스트레스확인 스트레스해소법!!

스트레스확인 스트레스해소법!!

으아아악~!!! 스트레스...

안녕하시렵니까 달의장궁입니당..

만병의 원인 스 트 레 스 정말 머리가아프죠..

여러분은 어떻게 스트레스를 푸는지용?

저는 스트레스를 받으면.. 철권 을합니당

정말 정말 열이 받치면.. 폐차장을 들리기도하구용..

아래사진 많이 흔들려보이시나용?

많이흔들릴수록 스트레스가 많이있는것이래용

그냥 단순한 사진한장입니다

절대 움직이는사진이아니오니.. 참고하셔욤

많이 흔들린다면 스트레스 가 엄천나게 쌓여있다는것이오니

스트레스해소법 을통해서 스트레스를 꼭 풀어주세용~!!

건강이 오래오래 살아야져잉~!!

 

 

어떠세요??

 

많이 흔들리시나요?? 흔들린다면.. 이미.. 스트레스가 많이 쌓여있다는..

스트레스확인 을하셨으면 이젠 해소법 해소방법에대해 알아봐야겠죠잉~!!

위 글처럼 자신의 지금 상태를 알수있는그림 이라는데용..

저는 어제부터 이사진을보는데..

계속 무자게 흔들리네요

막 위아래 또는 왼쪽오린쪽 또는 대각선으로 또는 속으로빨려들어가도록 엄청나게 요동일칩니다..

달의장궁 ... 너란놈은..

그래..스트레스 많이 쌓여있구나

스트레스해소방법 에대해서 쓰고 그대로 실천해보자구낭..ㅎ

 

 

일단 달의장궁 의스트레스해소법

나름대로 폭력 을행사하는 오락실 게임~!!

 

 

 

달의장궁 전용 오락기!! 입니당

어릴적 너무나가지고싶어했던것인데용

스트레스해소법 중에 최고인듯해용

무한반복이지만 저 버튼으로 눌르면 제가저속으로들어가서 막 상대케릭터를 때리는 짜릿한맛이..

스트레스해소법 으로..

가끔..정말 스트레스확인 이되면 2시간씩하곤합니다..

포스팅을위해서 동영상을찍어봤네요

참고로 데빌진 .. 십삼사년전에는 정말..

날라다녔다능..ㅎ

 

또한 스트레스가 많이 쌓이면 저도모르게 잠을 많이자요..

평소에는 5~6시간정도 로 충분히 잠을자는데..

15시간..20시간씩 잠을자요..

활동 조금만하고.. 다시 15 20 시간씩 잠을청합니다..

휴..

 

저는 이렇게 스트레스해소법 으로 게임을 이용합니다..

 

하.지.만

BUT!!!!!

 

스트레스 가 너무 심해서..

너무나 사랑한 여자친구랑 헤어졌다..

또는 사기를먹어서 죽고싶다..

먼가 미칠듯싶다...

 

이럴때에는 정말.. 스트레스 안풀면 ..안되겠죠..

 

딱!!

1번 해본방법인데용..

 

차를 뿌셔버리는 것이예요..

해머..로 뿌리고 발차기도해보고..

벽돌 을 던져서 유리창을 다뿌셔보기도하고..

 

단,폐차장에 돈을내고해야됩니당~!!

안그러면 경찰서에 잡혀갑니다..

남에게 피해는 주지않고 스트레스 를 풀어야지

제데로된 문화인 이기때문이에요

또한 그후 폭풍도 무시못하니까용

 

 

 폐차장에가면 저런 차들이 정말 많이있서요

사고가나서 고철로 되어버린 차들이용..

5만원정도 사장님께 말씀드려서

사장님 죄송한데 혹시 좀 마음껏 때려도되는차..

한5만원정도만드리고 좀 스트레스좀 풀면안될까요?

사장입장에선 뭐 어짜피 고철은똑같으니까

흥쾌히 굿굿 한답니다

 

 

 

발로 날라차기로 앞뒤 휀다 를 발차기로

또는 뛰어서 차천장에 올라서서 마음껏 점프를신나게

백밀러는 앞차기로~!!

해머를 들고 마음껏 힘껏 그동안쌓여있던스트레스를 풀어버리는것이지요

또한 벽돌로 저유리창에 확~! 던저버려도 스트레스가쫙..

 

 

힝.. 너무 폭력적이고.. 과격한.. 저만의 스트레스 확인

그뒤.. 스트레스해소법 이였는데용

폐차인차량을 때려뿌시는건..

웬만하면 자제하셔용

하지만!! 정말 스트레스가 많다면..

나먼저 살고봐야죠..

즉시 실행!!@

 

 

다른분들은 어떤 스트레스해소법 을 이용하는지 한번 알아볼께여..

스트레스 치료방법!?

 

1.음악을듣는다

가장자신이 좋아하는 음악을 듣는다

(밝은음악을 들어야지만 해소가잘되욤 좀어두운?음악을들으면.. 안되요!!혹시나싶어서..)ㅎ

 

2.운동하기

많이들 하는 것인데용 걷기운동 을 많이들한다고하네용

유산소 운동을 해서 땀을 배출 혈액순환에 도움이된다고합니다

 

3.향기요법

이것은 가끔 동물농장에 많이나오는것인데용특히

고양이 에게 많이하는것인데..

사람에게도..효과가있다고하네요

아로마 를 구입해서 자신의 활동공간에 뿌려주면 정신도맑게해주고

좋은향기로 후각을 자극시키는 방법이라고합니다

 

4.호흡법

간단합니당

숨을마시고 잠시멈추고 이렇게 반복하면서

마음의 평정심을찾는것이죠

욱 하는것을 방지하는것이지요..

 

5.먹기

이건좀..자재를해야되긴하는데

일단 살고봐야겟죠..

참고로 저는.. 100KG 입니다..

그래서 좀.. 이건 쓸까말까하다가..

먹으면 살쪄요.

비만은 만병의..근원!!

하지만..일단 살고봐야겠죠..?

 

6.수면

하루에 6시간에서 8시간 정도 충분한 수면을하면 신체적으로 정신적으로 피로해복이되며

에너지 충전하는 효과를 볼수있기에 스트레스를 해소시켜준다고합니당.

 

 

 

하고싶은걸하면되는겁니다..

스트레스를 받으면..

나만의 스트레스해소법 으로 풀면되는것이랍니당

그어디에도 철권 으로 스트레스 를 풀라는 정보가없습니다..

저는 정말 최고의 스트레스 해소법 인데말이지요..

나만의 스트레스는 나만의방법으로 푸는것이 가장좋기때문에

가장 알맞는스트레스해소법을 선택하는것이야말로 정답인듯하네요..

 

어쩌다가 자신의 상태를 알수있는 그림 이라는것을..

접하게되었다가 이렇게 글을 적어보았는데요..

지금도 저는 저 자신의상태그림에서

넌 스트레스확인 됨!!

이러고있네요..

스트레스해소법 을 한번 서봐야겠네용.

 

스트레스 날려버리세요~^^

 

이상 달의장궁 이였서욤 ㅎ